O segredo do poder de Thor está no veganismo

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 O segredo do poder de Thor está no veganismo

O ator Chris Hemsworth revelou que adotar uma dieta vegana, como parte de sua preparação física, é o segredo da figura escultural que ele exibe nos últimos dois filmes em que ele interpretou o papel de Thor: “Thor: Ragnarok” e ” Vingadores: Guerra Infinita. ” A razão de sua “conversão” ao veganismo foi dado por seu treinador […]

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O ator Chris Hemsworth revelou que adotar uma dieta vegana, como parte de seu treinamento físico, é o segredo da figura escultórica que ele exibe nos últimos dois filmes em que desempenhou o papel de Thor: “Thor: Ragnarok” e ” Vingadores: Guerra Infinita. “

A razão de sua “conversão” ao veganismo foi dado por seu personal trainer, Luke Zocchi, em uma entrevista ao Today Extra. “Essa foi uma ótima experiência. Queríamos ver se ele poderia manter os músculos se se tornasse vegano. Isso realmente me surpreendeu. Estamos todos empolgados com # 39; eu tenho que comer proteína animal # 39; mas você pode obter muita proteína do feijão. ”

Hemsworth herdou os hábitos de seu irmão mais novo, Liam, que é um vegetariano bem conhecido há anos. “Não há negativos para comer assim. É tudo positivo, mental e fisicamente. Eu amo. Eu sinto que isso também tem um tipo de efeito cascata positivo no resto da minha vida, ”O irmão mais novo de Hemsworth explicou uma vez.

“Com o aumento de # 39; bodybuilding vegano # 39 ;, os benefícios de estilo de vida que os arautos do veganismo estão se tornando cada vez mais aparentes quando se trata de desempenho esportivo,” o treinador explicou.

O crescimento do estilo de vida vegano: saúde e meio ambiente

De acordo com o Whole Foods Market, o aumento de produtos veganos está em uma demanda maior do que nunca nos Estados Unidos. E eles prevêem que continuará a crescer este ano. De acordo com a Men # 39; s Health em uma pesquisa, quase 20% de seus leitores não vegetarianos disseram que poderiam pelo menos experimentar a dieta.

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Os especialistas arriscam duas razões possíveis para o crescimento observado na adoção de uma dieta vegana. Por um lado, os bem-conhecidos (embora não controversos) benefícios à saúde desse tipo de dieta; e, por outro, uma consciência mais forte de cuidar do meio ambiente. É que, de acordo com uma nova pesquisa publicada na revista Science há algumas semanas, a eliminação de carnes e laticínios da dieta é a maneira mais rápida e eficaz de reduzir o impacto que cada pessoa tem no meio ambiente.

“Uma dieta vegana é provavelmente a melhor maneira de reduzir seu impacto no planeta Terra, não apenas os gases de efeito estufa, mas a acidificação global, eutrofização, uso da terra e da água,” disse Joseph Poore, pesquisador principal do estudo na Universidade de Oxford, no Reino Unido. “Esse efeito seria muito mais positivo do que reduzir voos de avião ou comprar um carro elétrico,” ele adicionou.

Para o trabalho, os cientistas extraíram dados de mais de 119 países, que representam 90% de todos os alimentos consumidos. Os resultados sugerem que carne e laticínios fornecem 18% do total de calorias consumidas em todo o mundo e 37% do total de proteínas. No entanto, o gado usado para produzir esses produtos ocupa 83% do total das terras agrícolas.

“A agricultura é um setor que abrange uma infinidade de problemas ambientais,” disse Poore, e fechou: “São realmente produtos de origem animal responsáveis ​​por muito disso. Evitar o consumo de produtos de origem animal traz grandes benefícios ambientais ”.